Chiacchiera
oggi alle ore 09:06 - 2.153 visualizzazioni
E' già martedì.
Riflessioni di un giornalista che si guarda intorno.
Di Luciano Ragno
Vivere rimanendo giovane.
Questa mattina mi faccio i complimenti. Sono stato saggio a sentire una Ricerca guidata dalla professoressa Becca Levy alla Yale School of Public Health . I risultati dell'indagine indicano che chi mantiene una percezione positiva dell'invecchiamento vive più a lungo. C'è anche una cifra: 7 anni e mezzo. L'ho sempre mantenuta.
Non ho mai temuto la vecchiaia. Ho vissuto sempre da giovane. E sono arrivato a 92 anni. Aiutato dalla professione che invita, non solo a raccontare quello che avviene al momento, ma a prevedere quello che potrebbe accadere il giorno dopo. E anche oltre.
Un invito a “leggere” il domani.
Chi ha una percezione positiva della vecchiaia vive meglio e di più a condizione che tenga lontani- lo dice la Ricerca- quei luoghi comuni che diventano lentamente elementi negativi che influiscono sul vivere quotidiano.
Ecco più frequenti, quelli che rendono, se non tristi ,almeno malinconici gli anni che mancano alla vecchiaia.
°Quando sarò vecchio certamente perderò la memoria. E sarà duro perdere i ricordi e vivere in famiglia.
° Quando sarò vecchio sarò fragile, mi ammalerò, soffrirò. E chi mi assisterà ?
° Quando sarò vecchio sarò solo. In casa in compagnia della solitudine.
° Quando sarò vecchio perderò le mie abitudini che ora mi rendono felice: passeggiare , leggere, stare con gli amici, andare a teatro.
E con queste malinconiche previsioni- lo dice ancora la Ricerca- si comincia lentamente a “rinunciare- leggo in articolo di Aureliano Stingi- a occasioni di nuovi apprendimenti, si fa a meno di fare attività sportiva. Invece un atteggiamento positivo si associa a una migliore conservazione delle funzioni mnemoniche, a una minore riduzione del volume dell'ippocampo e a una riduzione dei biomarcatori cerebrali legati a patologie neurodegenerative. La capacità del nostro corpo e del nostro cervello di allenarsi, sviluppare massa muscolare e apprendere nuove abilità rimane attiva a qualsiasi età”.
E' una questione di mente.
Teniamolo a mente .
_________________________
Ho preso la notizia da un bellissimo articolo di Aureliano Stingi su “La Salute” de “ La Repubblica” dal titolo: “Vuoi invecchiare meglio? Smetti di pensare agli anni come qualcosa di negativo”. Aureliano Stingi, dottore in biologia molecolare, lavora nell'ambito dell'oncologia di precisione e longevità. Complimenti e grazie.
Riflessioni di un giornalista che si guarda intorno.
Di Luciano Ragno
Vivere rimanendo giovane.
Questa mattina mi faccio i complimenti. Sono stato saggio a sentire una Ricerca guidata dalla professoressa Becca Levy alla Yale School of Public Health . I risultati dell'indagine indicano che chi mantiene una percezione positiva dell'invecchiamento vive più a lungo. C'è anche una cifra: 7 anni e mezzo. L'ho sempre mantenuta.
Non ho mai temuto la vecchiaia. Ho vissuto sempre da giovane. E sono arrivato a 92 anni. Aiutato dalla professione che invita, non solo a raccontare quello che avviene al momento, ma a prevedere quello che potrebbe accadere il giorno dopo. E anche oltre.
Un invito a “leggere” il domani.
Chi ha una percezione positiva della vecchiaia vive meglio e di più a condizione che tenga lontani- lo dice la Ricerca- quei luoghi comuni che diventano lentamente elementi negativi che influiscono sul vivere quotidiano.
Ecco più frequenti, quelli che rendono, se non tristi ,almeno malinconici gli anni che mancano alla vecchiaia.
°Quando sarò vecchio certamente perderò la memoria. E sarà duro perdere i ricordi e vivere in famiglia.
° Quando sarò vecchio sarò fragile, mi ammalerò, soffrirò. E chi mi assisterà ?
° Quando sarò vecchio sarò solo. In casa in compagnia della solitudine.
° Quando sarò vecchio perderò le mie abitudini che ora mi rendono felice: passeggiare , leggere, stare con gli amici, andare a teatro.
E con queste malinconiche previsioni- lo dice ancora la Ricerca- si comincia lentamente a “rinunciare- leggo in articolo di Aureliano Stingi- a occasioni di nuovi apprendimenti, si fa a meno di fare attività sportiva. Invece un atteggiamento positivo si associa a una migliore conservazione delle funzioni mnemoniche, a una minore riduzione del volume dell'ippocampo e a una riduzione dei biomarcatori cerebrali legati a patologie neurodegenerative. La capacità del nostro corpo e del nostro cervello di allenarsi, sviluppare massa muscolare e apprendere nuove abilità rimane attiva a qualsiasi età”.
E' una questione di mente.
Teniamolo a mente .
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Ho preso la notizia da un bellissimo articolo di Aureliano Stingi su “La Salute” de “ La Repubblica” dal titolo: “Vuoi invecchiare meglio? Smetti di pensare agli anni come qualcosa di negativo”. Aureliano Stingi, dottore in biologia molecolare, lavora nell'ambito dell'oncologia di precisione e longevità. Complimenti e grazie.
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Epaminonda: Ti faccio i miei complimenti 👏👏👏 io non temo la vecchiaia ( c' ho già na certa...) io temo gli imbecilli 🙈
oggi alle ore 09:20 · Ti stimo · Rispondi
